Über mich
Lernen Sie die Person hinter VitalBalance Austria kennen – Ihre Partnerin für nachhaltige Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden.
Meine Mission
Als zertifizierte Ernährungsberaterin und ganzheitliche Gesundheitscoach liegt es mir am Herzen, Menschen dabei zu helfen, ihre optimale Gesundheit zu erreichen und langfristig zu erhalten. Bei VitalBalance Austria verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen, alltagstauglichen Lösungen.
Mein Ansatz geht weit über die reine Ernährung hinaus – ich betrachte den Menschen als Ganzes und berücksichtige dabei Lebensstil, Stressmanagement, Schlafqualität und emotionale Balance. Denn wahre Gesundheit entsteht nur, wenn alle Lebensbereiche harmonisch zusammenwirken.
"Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens."
Mein Werdegang
Eine Reise der Leidenschaft für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden
Studium der Ernährungswissenschaft
Abschluss des Diplomstudiums Ernährungswissenschaften an der Universität Wien mit Schwerpunkt auf präventiver Medizin und Stoffwechselforschung.
Zertifizierung zum Health Coach
Erfolgreiche Zertifizierung als ganzheitlicher Health Coach mit Spezialisierung auf Verhaltensänderung und nachhaltige Lifestyle-Transformationen.
Gründung VitalBalance Austria
Start der eigenen Praxis mit dem Ziel, Menschen in ganz Österreich zu nachhaltiger Gesundheit und vitaler Lebensbalance zu verhelfen.
Meine persönliche Motivation
Meine eigene Gesundheitsreise begann vor über zehn Jahren, als ich selbst unter chronischer Müdigkeit und Verdauungsproblemen litt. Die klassische Medizin konnte mir nur symptomatisch helfen, aber keine nachhaltige Lösung bieten.
Durch intensive Auseinandersetzung mit ganzheitlicher Ernährung, Stressmanagement und Achtsamkeit konnte ich meine Gesundheit fundamental verbessern. Diese transformative Erfahrung hat mich dazu inspiriert, anderen zu helfen, ihren eigenen Weg zu optimaler Gesundheit zu finden.
Heute bringe ich nicht nur mein Fachwissen, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen und die Überzeugung mit ein, dass jeder Mensch das Potenzial für außergewöhnliche Gesundheit und Vitalität in sich trägt.
Meine Qualifikationen
Fundierte Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung für Ihren Erfolg
Zertifizierte Ausbildungen
-
Diplom-Ernährungswissenschafterin
Universität Wien, Fakultät für Lebenswissenschaften – Schwerpunkt Präventive Ernährungsmedizin und Stoffwechselstörungen
-
Zertifizierte Health Coach
International Coach Federation (ICF) akkreditiert – Spezialisierung auf Verhaltensänderung und nachhaltige Transformation
-
Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Österreichische Gesellschaft für Ganzheitliche Ernährung – Fokus auf Darmgesundheit und Mikronährstoffversorgung
-
Stressmanagement-Trainerin
Zertifizierte Ausbildung in Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR) und Yoga-Philosophie
Fortlaufende Weiterbildung
Regelmäßige Fortbildungen 2020-2024
- Functional Medicine Practitioner Certification
- Leaky Gut und Darmbarriere-Therapie
- Nutrigenomik und personalisierte Ernährung
- Biohacking und Longevity Medicine
- Achtsamkeitsbasierte Ernährungstherapie
Mitgliedschaften
- • Österreichische Gesellschaft für Ernährung (ÖGE)
- • International Coach Federation (ICF)
- • Deutsche Gesellschaft für Ganzheitliche Medizin
- • Österreichisches Netzwerk Betriebliche Gesundheitsförderung
Mein ganzheitlicher Ansatz
Gesundheit ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Lebensbereiche. Mein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt alle relevanten Faktoren für nachhaltige Gesundheit und Vitalität.
Ernährung
Individuell angepasste Ernährungspläne, die Ihre einzigartigen Bedürfnisse, Vorlieben und Lebensumstände berücksichtigen.
Lifestyle
Optimierung von Schlaf, Bewegung, Stressmanagement und täglichen Gewohnheiten für maximale Energie und Vitalität.
Emotionale Balance
Achtsamkeitspraktiken und Stressreduktion zur Förderung emotionaler Stabilität und innerer Ruhe.
Energieoptimierung
Strategien zur Steigerung der natürlichen Energie und Bekämpfung von Müdigkeit und Erschöpfung.
Messbare Ergebnisse
Regelmäßige Assessments und Biomarker-Monitoring für objektive Fortschrittsmessung und Optimierung.
Langfristige Betreuung
Kontinuierliche Begleitung und Anpassung der Strategien für nachhaltige Lebensstiländerungen.
Warum ganzheitlich?
Der menschliche Körper ist ein komplexes, vernetztes System. Einzelne Interventionen können zwar kurzfristig helfen, aber langfristige Gesundheit entsteht nur, wenn wir alle Aspekte des Lebens berücksichtigen und in Einklang bringen. Mein Ansatz zielt darauf ab, die Ursachen von Gesundheitsproblemen zu identifizieren und ganzheitliche Lösungen zu entwickeln.
Meine Philosophie
Die Grundsätze, die meine Arbeit und mein Leben leiten
Individualität respektieren
Jeder Mensch ist einzigartig. Was für den einen funktioniert, muss nicht zwangsläufig für den anderen geeignet sein. Deshalb entwickle ich für jeden Klienten individuelle Strategien, die auf dessen spezifische Bedürfnisse, Gene, Lebensstil und Ziele abgestimmt sind.
Ich glaube daran, dass wahre Gesundheit nicht durch Standardlösungen erreicht wird, sondern durch personalisierte Ansätze, die die Einzigartigkeit jedes Menschen würdigen.
Nachhaltigkeit fördern
Kurzfristige Diäten und radikale Maßnahmen mögen schnelle Ergebnisse versprechen, aber sie sind selten nachhaltig. Meine Philosophie basiert auf langfristigen, lebenslangen Veränderungen, die sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen.
Ich lehre keine strikten Regeln, sondern vermittle flexible Prinzipien, die den Genuss am Leben bewahren und gleichzeitig optimale Gesundheit unterstützen.
Wissenschaft fundiert
Alle Empfehlungen basieren auf aktueller wissenschaftlicher Forschung und evidenzbasierten Methoden.
Mitgefühl & Verständnis
Ich verstehe die Herausforderungen des modernen Lebens und biete praktische, realisierbare Lösungen.
Messbare Fortschritte
Durch regelmäßige Assessments und Biomarker-Monitoring sichern wir objektive Verbesserungen.
Was meine Klienten sagen
Echte Erfahrungen von Menschen, die ihren Weg zu besserer Gesundheit gefunden haben
"Nach Jahren der erfolglosen Diäten habe ich endlich eine Lösung gefunden, die funktioniert. Der ganzheitliche Ansatz hat nicht nur meine Verdauung verbessert, sondern auch meine Energie und mein Selbstbewusstsein gesteigert."
"Die Zusammenarbeit hat mein Leben verändert. Nicht nur körperlich fühle ich mich besser, sondern auch mental ausgeglichener. Endlich jemand, der wirklich versteht, dass Gesundheit mehr als nur Ernährung ist."
"Endlich eine Ernährungsberaterin, die nicht nur redet, sondern zuhört und wirklich versteht. Die personalisierten Empfehlungen haben meine Lebensqualität massiv verbessert."
Werden Sie Teil meiner Erfolgsgeschichte
Kostenloses Erstgespräch vereinbarenMeine Erfolge in Zahlen
Messbare Ergebnisse für nachhaltige Gesundheit
Meine Spezialgebiete
Kontakt aufnehmen
Bereit für Ihre Gesundheitsreise? Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen.
Vereinbaren Sie Ihr kostenloses Erstgespräch
Adresse
Mariahilfer Straße 45
1060 Wien, Österreich
Telefon
+43 1 962 34 56Öffnungszeiten
Mo-Fr: 09:00 - 17:00
Sa: Nach Vereinbarung
Was Sie im Erstgespräch erwartet:
- • 30-minütige, kostenlose Beratung
- • Analyse Ihrer aktuellen Situation
- • Erste Empfehlungen und Strategien
- • Klärung Ihrer Fragen und Ziele
- • Unverbindliche Beratung ohne Verpflichtung